谷本道哉のすぐやる健康体操・最終回【股関節と肩関節】超ラジオ体操編

手足を大きく動かす時には腹筋、背筋群にも力が入りますので、体幹トレーニングにもなって ... ＮＨＫ番組「みんなで筋肉体操」など、筋トレの指導役としても活躍。
Source: Googleアラート筋トレ

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