ティップネス監修によるエクササイズキット「体幹筋バランスボールBOOK」発売

姿勢を正して座るだけで体幹が刺激され、全身の筋力アップやバランス感覚が鍛えられるバランスボールの手軽な使い方から、不安定さを活かした高度な筋トレ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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