スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!悩みを解消するならコレ!! 【悲報】ダンベル10キロで筋トレ始めたんだけど重い ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.08.21 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!これであなたの悩みも解消! 1: 名無しダイエット 2023/08/20(日) 11:29:49.87 ID:V5p/ria50 ダンベルカールっていう種目とショルダープレスっていう種目からとりあえず はじめてみたんだけど重すぎ ショルダープレスは10回、ダンベルカールにいたっては5回くらいしか出来ない 筋トレは男性なら10キロから女性なら5キロからスタートって書いてあったけど 俺が弱すぎるんかな? 続きを読むSource: ダイエットまとめリンク元
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