健康的な食生活って難しくないですか？

1. 匿名@ガールズちゃんねる
朝昼晩とバランスよく食べようとするとお金もかかりますし、時間もかかりますよね。
栄養の知識も必要ですし。
大人になるまで食物繊維が2種類ある事を知りませんでした笑
糖質が多い野菜と少ない野菜とか覚えるのが大変です。
ビタミンも水溶性とか熱に弱いものがあったりなかったり。
また産地にこだわると金額がさらに高くなります。
みなさんどのように工夫しているのでしょうか。
2023/08/15(火) 13:27:44
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Source: ガールズレポート

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