【悲報】「1日1食」は美の秘訣？専門家「髪の毛が抜けます」
ダイエット1: 名無しダイエット 2023/08/14(月) 14:26:58.89 ID:tSB6Wej19
https://www.jprime.jp/articles/-/28930?page=2 https://jprime.ismcdn.jp/mwimgs/1/9/620mw/img_19e073625a3616142caae86a66ccc1d8844130.jpg 見た目も中身もいつも元気! 美意識高く、独自の健康法を実践する芸能人たち。けれど中には“やりすぎ”なものや、むしろ身体に“悪影響”を及ぼすものも。多くの芸能人が実践する「一日一食」は果たして健康にいいのか。管理栄養士の森由香子さんに話を聞いた。 《高校生の頃から、歌手になりたい一心でボイストレーニングのことしか頭になく、多忙な生活。気がついたら夕食だけ食べる一日一食の習慣に近づいていました》 と某雑誌のインタビューで話すのはピンク・レディーの未唯mie（65）。芸能生活42年、今も変わらぬスタイルを保つ奇跡の65歳だ。 中略 「管理栄養士としては、一日一食はおすすめしません。短期間で減量したい人には目に見える減量効果が得られるでしょうが、一日一食生活を長期間続けると、健康を害する可能性があります」 少し前まで厚生労働省が「一日30品目」を推奨していたが、人間が生きてい
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