２ヶ月で８kg減量に成功。短期間でベスト体重を取り戻した【簡単ダイエット】のポイント

断続的断食だと「８時間ダイエット」（前日の夕食から翌日の朝食まで16時間空ける）がメジャーですが、無理なく続けられるようにと“12時間”で設定したそう。空腹 ...
Source: Googleアラートダイエット

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