仰向けプランクでダイエット！体幹部と太ももを引き締めるトレーニング – ニフティニュース

今回は、仰向けで行うプランクトレーニングをご紹介。体幹部と太ももを引き締める、ダイエットメニューです。頭からかかとまで一直線を心がけて、姿勢を ...
Source: Googleアラートダイエット

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