低GI＆グルテンフリー！炊飯器でOK「オートミールをごはんにしちゃいました」 – E・レシピ

オーツ麦はグルテンフリーで低GIのため、食後の血糖値の上昇を防ぐ効果がありダイエットにも最適。さらに血中悪玉コレステロールを低下させたり動脈硬化を ...
Source: Googleアラートダイエット

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