地獄の腹筋ローラー！腹直筋を極限まで鍛える2分間 – ニフティニュース

今回はかなりキツいの高い腹筋ローラートレーニングをご紹介。腹直筋を限界まで追い込むメニューです。負荷がかなり高いですが、バキバキに割れた腹筋を目標 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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