痩せるどころか、動けない…失敗を経て体脂肪-2%！MEGUMIも痩せた「若玄米デトックス」を初心者がマネする際に注意したいこと

ダイエット中です。 30代後半の筆者。若い頃のように「ちょっと食事制限をしたら、すぐ体重が落ちる」「ちょっと運動すればすぐ引き締まる」ということはありません。これが代謝が悪くなるということか……嫌なものです。 でも、それ […]
Source: 女子スパ

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