健康的に痩せるおすすめ運動！理想的な体型を手に入れる方法を「カーブスマガジン」編集長が解説

ダイエットが目的で余分な脂肪を減らしたいなら、有酸素運動と筋トレを組み合わせることが大切。筋トレで筋肉量を増すと、基礎代謝がアップして脂肪が燃えやすい ...
Source: Googleアラートダイエット

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