人の恋愛を見てると落ち込んでしまう

1. 匿名@ガールズちゃんねる
好きな人と幸せそうに一緒に帰ってる子を見たり、かっこいい彼氏をインスタに挙げてる人を見たりすると病んでしまいます。芸能人の恋愛報道すら幸せそうで苦しいです。くだらないと頭では分かっているものの、私はうつ病持ちで、この思考から脱出できずにいて本当につらいです。インスタも何度も消そうとしたけれど、怖いもの見たさなのか再度インストールしてしまいます。このような、人と比較する考え方を改善できた人いますか？
2023/06/17(土) 12:34:46
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Source: ガールズレポート

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