窓拭きはスクワットに！ 掃除しながらできちゃう腕＆下半身のエクササイズ – Yahoo!ニュース

Instagram：@eico_okuda □窓拭きは腕と下半身を大きく動かして体を大きく動かしながら拭くと、全身の筋トレに。スクワットの動きでお尻や太もも、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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