体が起き上がらずに分厚いインパクト! 前傾角がキープできる「腸腰筋」トレ【シニア賞金王を …

インパクトで体が起き上がってしまうのは、太ももをお腹に引きつける腸腰筋が使えていないからだという。篠崎紀夫のシニア賞金王獲得をサポートした小楠和寿 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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