【健康のための筋トレ】ケガ防止と冷え性改善。ふくらはぎ集中トレーニング2分 – ニフティニュース

今回は、ふくらはぎを集中的に鍛えるトレーニングです。ふくらはぎの筋肉は、足首や足の先まで伸びていて、鍛えることで足首の安定性が上がり、ねんざなどの ...
Source: Googleアラート筋トレ

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