週３回、10分の朝トレで起こった５つの変化

なんだかエネルギーに満ち溢れている感覚があった。実際、朝に（例えばスクワットなど）大きな筋肉を動かすと、全身の巡りがよくなり代謝アップが見込めるので体 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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