40才からの新たな挑戦：トレーニングのスタートラインに立つ – マイベストプロ

40歳からのトレーニングを始める際、いきなりジムで筋トレやランニングから始める人は少なくありません。しかし多くの人は継続できずに挫折をしてしまいます ...
Source: Googleアラート筋トレ

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