「休みたい」なら“あえて運動”で疲労感が解消。日常で出来る3つの簡単エクササイズ

　こんにちは、柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。スポーツクラブでインストラクターとして指導をしながら、医療国家資格である柔道整復師の知識を生かして身体機能の改善からダイエットまで、フリーランスのパーソナ […]
Source: 日刊スパ

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