【下半身の痩せトレ】スクワットよりも効果的。ハードな「スキップランジ」に挑戦

今回は下半身を鍛える「スキップランジ」をご紹介。太ももとふくらはぎの筋肉に、特に効かせていきます。下半身を、がっつり引き締めていきましょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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