「ストレスを溜めないように」ができない

1. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレスを溜めないように、がどうすればいいのか分かりません。仕事や家族のことでイライラ、モヤモヤする事が多いです。更にイライラを食事で発散してしまう(お腹すいてないのに食べてしまう)ので嫌な満腹状態になって余計悪循環、、。結婚してそろそろ子供をと考えているので出来るだけストレスを抱えたくないです。まだ、仕事を辞める選択肢はないです。皆さんストレスどうですか？
2023/05/22(月) 12:43:36
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Source: ガールズレポート

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