筋肉に刺激が入らない人がすべきこと

水平屈曲を取り入れた代表的な筋トレはベンチプレス。 ベンチプレスの際には肩の水平屈曲＋肘の伸展が起こります。 肘の伸展といえば上腕三頭筋（ ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元