【食】痩せたくて食生活改めたいから相談乗ってくれやｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2023/05/13(土) 01:56:35.16 ID:iEqQD/E40
ワイの平均的な食生活 朝　コンビニで買ってきたパン1つ(菓子パンか惣菜パン)+お茶 昼　レトルトパスタや冷凍食品のような手軽なもの 間食　クッキー4枚くらい+コーヒー(砂糖小さじ１) 夜　一般的な定食みたいなバランス良いお膳 食後　お茶やコーヒー　+　クッキー１枚２枚 何削ればええんや？

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Source: ダイエットまとめ

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