ケツを制する者は世界を制す!?～グルートリリース【カンタン宅トレ】 – Yahoo!ニュース

自宅トレーニング紹介のフォームローラー編、今回のターゲットはお尻の筋肉です。お尻の筋肉は固くなると歩きにくくなってしまいますが、ほぐすとヒップの形 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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