トレーニングは自分の本能に耳を傾ける

「今日は上半身筋トレの日だ…」 「でも、身体めっちゃ疲れてる…」 「しんどいな〜」. こういう日は思い切って休む！ いや、ストレッチと軽い ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元