全身を動かして運動不足解消～スクワットプレス【カンタン宅トレ】 – Yahoo!ニュース

この種目では、下半身の大殿筋、大腿四頭筋、肩の三角筋、腕の上腕三頭筋を使います。運動不足解消という面では、使っている関節の数が増えるとより効果がある ...
Source: Googleアラート筋トレ

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