マシンvsフリーウェイト

しかし狙った筋肉に刺激が入ってるかどうかは分かりません。 筋トレで狙い通りの効果を出すにはマシンでもフリーウェイトでも、ある程度テクニックや理屈を知ら ...
Source: Googleアラート筋トレ

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