膝や腰が痛くなる、3日坊主で終わる…運動の挫折「あるある」解消法 – 日経Gooday

そして、一念発起してウォーキングや筋トレを始めてみても、いまいち効果が実感できないためか、3日坊主で終わってしまうことも珍しくない。
Source: Googleアラート筋トレ

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