90歳でも介護保険の世話にならない５つの極意／85歳の壁突破への極意 – 健康 : 日刊スポーツ

筋トレ

2023.04.25

筋活・骨活は90歳になっても介護保険のお世話にならない5つの活の1つ。 ... 筋トレは1日3つでよい＞ ... ぼくが考案した最新筋トレレシピ19も掲載。
Source: Googleアラート筋トレ