腹筋ローラーの失敗談「腰が痛い」、原因と改善ポイント – ニフティニュース

筋トレ初心者“あるある”の腹筋ローラー失敗談から、正しいフォームとやり方を探っていきます。 腹筋ローラーで腰を痛める原因ローラーを押すとき、背中を丸め ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元