こんなランニング＆ウォーキングでは体がゆがむ？整体プロが教える「体を整える着地法」

下半身の筋トレにもなる！ 一方、「かかと着地」は、この4つのクッションをほとんど使わない動きなんです。下半身は動いて ...
Source: Googleアラート筋トレ

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