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キスマイ宮田俊哉、ヲタなのにちゃんとやることやってた – COCONUTS

筋トレ
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普段の筋トレでは、ダンベルなどは使わず、腕立て伏せや腹筋を自重でトレーニングしているそう。 「軽い重さで回数をこなした方が引き締まるんだよね。筋肉が ...
Source: Googleアラート筋トレ

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