下半身を引き締める簡単エクササイズ、ヨガ講師も家でやってる

　ヨガインストラクターの高木沙織です。長かった冬のあいだに、「すっかり運動不足になってしまった」「ちょっと太った気がする」という方は、まず下半身のストレッチやエクササイズを始めるといいでしょう。 　その理由とおすすめのス […]
Source: 女子スパ

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