3カ月で体重11.5kg減の男性が語る「肉体改造のコツ」、筋トレと食生活の中身は？

無頓着な食事は過去のものになりました。とても気持ちの良い経験でしたし、今後も続けられる教訓となりました」と振り返る、ジョルジオ・イリオポウロスさん ...
Source: Googleアラート筋トレ

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