「中高年の筋トレ」で成果を出す方法とは？“体形別の食事法”も重要に – Yahoo!ニュース

実は、中高年に筋肉がなかなか付かないのには理由がある。『50歳からの科学的「筋肉トレーニング」』の著者であるフィンク・ジュリウス氏に、中高年の筋トレや ...
Source: Googleアラート筋トレ

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