「Fan！Fun！FYTTEボディメイク部①」じんわりほぐして血流促進、筋トレにもなる！ 股関節 …

筋トレ要素をとり入れたストレッチで股関節まわりにアプローチ. 「今回は、股関節をやわらかくしていく感じで筋肉をほぐしていきます。筋トレの要素も入れながら ...
Source: Googleアラート筋トレ

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