筋トレはどれくらいやればいいですか？

しばらくはバットが重くて打球が飛ばない感じがするでしょうね。筋力トレーニングには器具を使うと使わないのがあります。器具を使う場合は、２〜３キロくらいの ...
Source: Googleアラート筋トレ

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