1品でタンパク質36gを取れるサラダを「タニタカフェ」で提供 – 日刊ゲンダイヘルスケア

タンパク質の1日の摂取量の目安は、運動をほとんどしていない人で体重1キロ当たり0.8～1.0グラム、軽めの筋トレをした人は体重1キロ当たり1.2～1.4グラム、 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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