Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。18回目は、「腰まわりをすっきりさせるエクササイズ」。腰まわりすっきりエクササイズ
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Source: グノシー・筋トレ
腹斜筋を鍛え上げる！ 腰まわりをスッキリさせる筋トレ
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