「コロナで運動不足に」 運動を楽しく長続きさせる秘訣 健康運動は自分を守るために必要

全身を気持ち良く動かす有酸素運動は、筋ポンプ作用で全身の血液循環を促進し、代謝やデトックス効果を高め細胞レベルで活性化してくれる。筋力トレーニング ...
Source: Googleアラート筋トレ

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