「引く動作」をトレーニングに取り入れたら、体が劇的に変化した話

これは、体全体の筋肉のバランスが整ったことで、得られた効果だと思っています。 アクセル筋とブレーキ筋. 左右のバランスと同じで、筋肉にもバランスがあります。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元