IRONMAN（アイアンマン）2023年1月号が発売！ 「筋量アップ入門。初めてのバルクアップ」

トレーニングの強度や食事など、さまざまな視点から”デカい体づくり”にアプローチする。 その他も大会報道や人気連載などが目白押し。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元