【研究】「重い毛布」を使うと睡眠ホルモンの分泌が増えるらしいぞ

【海外研究】「重い毛布」を使うと睡眠ホルモンの分泌が増える可能性
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実験の結果、加重ブランケットを使用した被験者は、軽い毛布を使った被験者と比較して、睡眠ホルモン「メラトニン」のレベルが平均約32%上昇することが判明したという。 pic.twitter.com/22n0X7n5GO— - 引用元ツイート
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Source: ダイエットまとめ

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