【かなりキツイ】滝汗かいてダイエット。高強度の有酸素運動8分 – ニフティニュース

今回、有酸素運動のなかでも強度が高い種目を組み合わせました。2回に1回はジャンプ種目が入っているので、しっかり跳んで脂肪を燃焼させていきましょう。
Source: Googleアラートダイエット

リンク元