初心者でも大丈夫！ ヨガ教室でリフレッシュ ‹ キッズスポット ‹ キッズママ ‹ ほっとこうち

ゆったりと呼吸に意識を向けることで、筋トレを含んだ神経エクササイズができ、ヨガに慣れていない初心者でも参加しやすい。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元