為末大氏、簡単にできる“ダイエットのコツ”を紹介 「2点だけです」 – Sirabee

痩せるための理屈は簡単で『食べない』『動く』の2点だけです」と説明。 「問題はこれをやり続ける心の体力をどう維持するかです。心を抑圧しすぎるダイエットは ...
Source: Googleアラートダイエット

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