60代が安全で効率よく、効果的にできる筋トレの心得とは？ | WANI BOOKS NewsCrunch …

「定年後は筋力トレーニングのはじめどき」長年不摂生な生活を続けてきたサラリーマンが、身体のことを考えて定年退職後にウォーキングを始めるのはいいこと ...
Source: Googleアラート筋トレ

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