「世界一座っている民族」下半身が衰えやすい日本人がするべき“食事＆筋トレ”

「世界一座っている民族」ともいわれる日本人は下半身が衰えやすい。そこで今回は食事＆筋トレを紹介、男性ホルモンの減少を防ぐ肉体改造術とは？ 食事で腸の状態を保ち、筋肉を回復させてテストステロンを推持 管理栄養士の松田真紀氏 […]
Source: 日刊スパ

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