ほたての栄養情報：低脂質・低カロリー・高たんぱく質でダイエットにも最適な健康食材なんです

ちなみに、野菜だけを食べるなど偏った食生活・ダイエットで不足しやすいので気を付けたい栄養素です。 ・葉酸ビタミンB12と同じく、赤血球を作るために欠かせ ...
Source: Googleアラートダイエット

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