3COINS「腹筋マシーン」がすごい！家で腹筋がしやすいお助けグッズ

　お腹まわりの引き締めに効果的な“腹筋運動”。腹筋運動にも、さまざまな種類があるのですが、多くの方が取り入れている一般的なものといったら、クランチ（いわゆる腹筋）かもしれませんね。 　腹部中央に位置する腹直筋や、脇腹に位 […]
Source: 女子スパ

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