ダイエット成功で体重15kg減。忙しい方こそ即真似したい【簡単痩せルール】２つ – Peachy

... 筋肉を動かすことはリバウンドを防止にも役立つので、ジムに通わずとも自宅でできる筋トレやストレッチなどをダイエット期間は習慣にしたいものです。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元